5 ขั้นตอนฝึกรักและกรุณาต่อตนเอง

5 ขั้นตอนฝึกรักและกรุณาต่อตนเอง

.
นอกจากการมอบความรัก ความเมตตา ปรารถนา ใจดีต่อผู้อื่นแล้วนั้น การมอบความรักและความกรุณาให้แก่ตัวเองในทุก ๆ วัน ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราจรรโลงจิตใจในสังคมอีกอย่างหนึ่งด้วย ข้อมูลชุดความรู้นี้จึงอยากเชิญชวนทุกคนให้กลับมาเริ่มต้นดูแลเยียวยาจิตใจ ส่งมอบความรัก ความปรารถนาดีให้กับตนเอง และอย่าลืมตอบคำถามกับตัวเองว่า “คุณรักตัวเองแล้วหรือยัง”
.
ข้อมูลจาก หนังสือชุดความรู้ที่ 3 “การดูแลตนเองของครูนอกระบบการศึกษา” ภายใต้ “โครงการการสนับสนุนและพัฒนากลไกการขับเคลื่อนครูและเด็กนอกระบบการศึกษา” ได้รับการสนับสนุนจากสำนักพัฒนาครู นักศึกษาครู และสถานศึกษา กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.)
.
อ่านและดาวน์โหลดเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.cydcenter.com/nfe_series/

Related Blogs

Posted by editor | January 22, 2026
คู่มือสื่อและกิจกรรมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสุขภาวะต่อการใช้บุหรี่ไฟฟ้าในเด็กและเยาวชน
ภายใต้โครงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางสุขภาวะต่อการใช้บุหรี่ไฟฟ้าของเด็กและเยาวชนผ่านการใช้ชุดสื่อและกิจกรรมการเรียนรู้สำหรับครู สงวนลิขสิทธิ์/จัดทำ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) หน่วยปฏิบัติการวิจัยเพื่อการพัฒนาด้านเด็กและเยาวชน คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พ.ศ. 2568 คลิกเพื่อดาวน์โหลด
Posted by editor | January 8, 2026
คู่มือการจัดการศึกษาที่ยึดหยุ่นด้วย 1 โรงเรียน 3 รูปแบบ สำหรับสถานศึกษาและผู้บริหาร
คู่มือการจัดการศึกษาที่ยึดหยุ่นด้วย 1 โรงเรียน 3 รูปแบบ สำหรับสถานศึกษาและผู้บริหาร สงวนลิขสิทธิ์/จัดทำ : กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.) หน่วยปฏิบัติการวิจัยเพื่อการพัฒนาด้านเด็กและเยาวชน คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย คลิกเพื่ออ่านและดาวน์โหลด
Posted by editor | January 8, 2026
คู่มือการจัดการศึกษาที่ยึดหยุ่นด้วย 1 โรงเรียน 3 รูปแบบ สำหรับครู
คู่มือการจัดการศึกษาที่ยึดหยุ่นด้วย 1 โรงเรียน 3 รูปแบบ สำหรับครู สงวนลิขสิทธิ์/จัดทำ : กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.) หน่วยปฏิบัติการวิจัยเพื่อการพัฒนาด้านเด็กและเยาวชน คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย คลิกเพื่ออ่านและดาวน์โหลด