5 วิธีดูแลใจคนใกล้ตัว

5 วิธีดูแลใจคนใกล้ตัว


.
คนใกล้ตัว คือ คนที่อยู่รอบตัวเราที่สุดแต่เรามักมองข้าม คนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด มักเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุด สิ่งที่เราเห็นอยู่ทุกวัน เราก็คิดอยู่ว่าเราก็ต้องเห็นอยู่แบบนั้นจนเราละเลยไป
.
ข้อมูลชุดความรู้นี้เป็นเพียงวิธีการ (How to) ดูแลใจคนใกล้ตัวเบื้องต้นที่จะให้ทุกคนได้ดูแลใจ รวมถึงได้ตระหนักถึงความสำคัญของคนใกล้ตัวที่มีต่อชีวิตของเรา “อย่ารอให้เขาจากไปเสียก่อนถึงค่อยมาเห็นคุณค่าของเขา”
.
ข้อมูลจาก หนังสือชุดความรู้ที่ 3 “การดูแลตนเองของครูนอกระบบการศึกษา” ภายใต้ “โครงการการสนับสนุนและพัฒนากลไกการขับเคลื่อนครูและเด็กนอกระบบการศึกษา” ได้รับการสนับสนุนจากสำนักพัฒนาครู นักศึกษาครู และสถานศึกษา กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.)
.
อ่านและดาวน์โหลดเพิ่มเติมได้ที่ : http://www.cydcenter.com/nfe_series/

Related Blogs

Posted by editor | March 27, 2025
ประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหามลพิษทางอากาศที่รุนแรงขึ้นทุกปี โดยเฉพาะฝุ่น PM 2.5 ซึ่งเมื่อรวมกับควันที่เกิดจากการใช้บุหรี่ไฟฟ้า ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากขึ้น
ควันจากบุหรี่ไฟฟ้าประกอบด้วยฝุ่น PM 1.0 ซึ่งมีขนาดเล็กกว่า PM 2.5 สามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายและส่งผลกระทบโดยตรงต่อปอด ไอระเหยขนาดเล็กเหล่านี้ทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบในทางเดินหายใจ รวมถึงส่งผลต่อหัวใจ หลอดเลือด และระบบประสาท นอกจากนี้ ยังอาจกระตุ้นให้สารพันธุกรรมกลายพันธุ์จนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง.นอกจากนี้บุหรี่ไฟฟ้ายังมีสารพิษอันตราย เช่น นิโคติน อะโครลีน ฟอร์มาลดีไฮด์ และอะซีตัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง รวมถึงสารแต่งกลิ่นและรสชาติที่อาจทำให้เกิดโรคปอดอักเสบ ดังนั้น การสูดดมทั้งมลพิษทางอากาศและควันจากบุหรี่ไฟฟ้ายิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว."บุหรี่ไฟฟ้า ภัยร้ายกว่าที่คุณคิด"พบเห็นบุหรี่ไฟฟ้า แจ้งได้ทันที ผ่านแอปฯ ทางรัฐ.อ้างอิง : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10526315/https://ddc.moph.go.th/.../publish/1589020240719032342.pdf
Posted by editor | March 14, 2025
Toy pod บุหรี่ไฟฟ้ารูปแบบใหม่ภัยร้ายภายใต้ความน่ารัก
ปัจจุบันบุหรี่ไฟฟ้ามีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบไปจากอดีตมาก มีการออกแบบให้มีลักษณะ/รูปแบบ ที่หลากหลาย มีสีสันสวยงาม โดยอยู่ในรูปแบบรูปทรงคล้ายของใช้อุปกรณ์การเรียน ขนม อาหาร ตุ๊กตา ของเล่น การ์ตูนที่มีชื่อเสียงได้รับความนิยม หรือที่เรียกว่า “ทอยพอด” ทำให้ดูน่ารัก ลดทอนความเป็นอันตรายลง สร้างแรงดึงดูดใจต่อเด็กและเยาวชน สามารถวางปะปนโดยที่แยกไม่ออกระหว่างของเล่นและบุหรี่ไฟฟ้า ยากต่อการจับและตรวจค้น อีกทั้งยังมีการพัฒนากลิ่นและรสชาติ ที่สามารถผสมผสานได้หลากหลายกลิ่นในผลิตภัณฑ์เดียว และยังมีราคาถูกหาซื้อได้ไม่ยาก . สถานการณ์วิกฤติของบุหรี่ไฟฟ้ากำลังคุกคามเด็กและเยาวชนมากขึ้น ผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องเฝ้าระวังและให้ความรู้เท่าทันกับเด็ก ขณะเดียวกัน หน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องร่วมมือกันควบคุมช่องทางการจำหน่ายและโฆษณาเพื่อป้องกันการเข้าถึงของเยาวชน . หากผู้ใดพบเห็นการลักลอบผลิต ขายบุหรี่ไฟฟ้า หรือน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า สามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจในท้องที่...